7 Cara Membantu Saat Anda Punya Pelari — Selamat Senam
Happy Gymnastics

7 Cara Membantu Saat Anda Punya Pelari — Selamat Senam

Saya memiliki kelas saya dalam barisan, terbang seperti burung di jalur jatuh dalam perjalanan ke pit time. Di samping kami ada beberapa gadis level 8 yang memasukkan umpan mereka ke dalam lubang. Aku melihatnya dari sudut mataku. Dia bersemangat untuk mendapatkan waktu pit. Sebelum saya menyadarinya, dia BOLTED, berlari dan melompat ke dalam lubang.

Sedikit yang dia sadari, salah satu gadis tim tengah melewati, berteriak karena dia melihatnya, dan kembali terselip di atasnya dan mereka berdua mendarat terjerat di lubang. Tidak ada yang terluka, tetapi itu adalah salah satu momen paling menakutkan dalam karir kepelatihan saya.

Saya harus menghadapi fakta: saya punya RUNNER. Itu membuatku berkeringat dingin hanya dengan memikirkannya.

Pelari bisa dibilang perilaku yang paling mengganggu dan berbahaya di gym karena ketidakpastian kapan dan dimana pesenam muda tertentu akan berlari. Pelari di gym yang kosong cukup mengganggu, tetapi pelari di gym yang penuh dengan rec dan team kiddos? Sangat menakutkan! Pelari tidak hanya berpotensi melukai diri sendiri tetapi juga dapat melukai pesenam lain jika tertabrak saat yang lain jatuh atau berayun di palang.

Ini tangan ke bawah salah satu yang paling menantang, (tetapi juga umum) perilaku di kelas olahraga prasekolah. Kami beruntung, karena ada beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk menjaga anak-anak dengan Anda dan tidak berlari ke gym.

Baiklah, saya akan bersikap realistis di sini dan berpura-pura tidak ada anggota staf lain yang tersedia untuk mendukung Anda di kelas ini. Pelatih pelampung itu fantastis, tetapi tidak semua pusat kebugaran mampu mendukung anggota staf tambahan di lantai (program saya tidak pernah memiliki pelampung).

Berikut adalah beberapa strategi yang membantu menghilangkan pelari:

Mulailah dengan melihat usia pelari dan lihat apakah ada polanya. Jika mereka semua berusia dua dan tiga tahun, mungkin lebih baik jika pesenam itu tetap berada di bawah pengawasan orang tua. Jika orang tua mereka ada di gym untuk mendukung mereka, mereka cenderung tidak akan kehabisan tenaga. Apa pun di bawah tiga tahun sangat muda untuk berada di kelas independen (ditambah SANGAT sulit bagi Anda untuk melatih dua orang sendiri!), dan jika pesenam pelari Anda masih sangat muda, itu mungkin pertanda transisi ke kelas independen terlalu cepat.

Pertanyaan lain untuk ditanyakan dan dicari polanya:

  • Siang/malam jam berapa? Mungkin saja anak/anak ini ada di kelas malam, mungkin mencoba kelas siang (jika memungkinkan) saat anak lebih segar mungkin bisa membantu.

  • Apakah ada pola Kapan setiap anak berlari? (selama transisi, rotasi tertentu, meninggalkan mama di lobi, dll?) jika Anda tahu kapan mereka berlari, akan lebih mudah untuk menemukan solusi.

  • Berapa rasio pelatih / pesenam Anda? Jika tinggi, Anda tidak mungkin bisa menonton semua anak-anak itu sekaligus, memberikan banyak kesempatan bagi pelari Anda untuk melesat.

Seringkali, kelas pesenam yang sangat muda belum dapat mengikuti seluruh sirkuit dengan 6-7 stasiun, sehingga mereka naik dan turun. Potong sirkuit menjadi dua dan lakukan dua sirkuit 3-4 stasiun.

Ini benar-benar berhasil karena pesenam Anda bisa menguasainya sirkuit kecil, tetap terlibat dan fokus pada pekerjaan dan tidak melihat ke atas atau berlari ke arah orang tua mereka. Memotong sirkuit menjadi dua yang lebih kecil membuat semuanya tetap segar, sehingga pesenam tetap bersemangat dan waspada tentang apa yang akan terjadi selanjutnya.

Coba tambahkan ‘brain break’ dari instruksi langsung Anda di tengah kelas dan lihat apakah itu membantu. Aliran Anda mungkin pergi: pemanasan, rotasi satu, istirahat otak dari gelembung atau parasut, dll., lalu rotasi 2, aktivitas akhir, lagu selamat tinggal, lobi.

Menambahkan ‘break’ di tengah kelas adalah dua kali lipat: itu akan memberi anak-anak sedikit istirahat dari instruksi langsung Anda (alias berbicara), dan menambahkan insentif bagi mereka untuk mengikuti petunjuk dan tetap bersama Anda.

Ada tiga aturan utama saat berada di gym (jika Anda ingin tahu lebih banyak, lihat posting ini), tetapi yang utama adalah tetap bersama pelatih saat kita berada di gym. Jika Anda memiliki seorang pelari, ulangi dan ikuti aturan ini sepanjang kelas.

Katakan hal-hal seperti “oke, ayo buat barisan di belakangku karena kita tetap bersama pelatih kita saat di gym!” Jaga agar anak itu dekat secara fisik dengan Anda, dan saat Anda berpindah dari satu rotasi ke rotasi lainnya, pegang tangannya.

Ketika Anda memiliki perilaku mengganggu seperti lari dari kelas, penting untuk menemukan ‘kemenangan’ untuk anak itu. Jika dia tinggal bersama Anda di saat mereka biasanya berlari, temukan sesuatu yang kecil untuk dipuji.

Pujian positif yang sangat sederhana seperti “Saya melihat kaki Anda di atas balok itu, menjaga tubuh Anda tetap aman!” atau “Saya melihat tubuh Anda di belakang saya di barisan kami!” dapat membantu Mulailah dari yang sangat kecil, jika perlu, untuk memperkuat pilihan positif yang dibuat oleh pesenam pelari Anda.

Terkadang ketika pesenam tertentu menunjukkan perilaku yang tidak diinginkan, seperti berlari, tampaknya tiba-tiba, itu karena ada perubahan signifikan di rumah. Ini bisa apa saja dari bayi baru atau pindah rumah. Tanyakan kepada orang tua dengan lembut apakah ada perubahan di rumah, maka Anda dapat memberi pesenam Anda perhatian ekstra dan rahmat di sekitar pergolakan dalam kehidupan rumah mereka.

Ya, saya tahu, jika Anda memiliki pelatih tambahan, Anda akan menggunakannya bukan? Saya mengerti.

Bahkan jika Anda tidak memiliki pelatih lengkap yang tersedia untuk membantu pelari, ini adalah waktu yang tepat untuk melatih pelatih junior di prasekolah. Pelari adalah prioritas utama, berbicara tentang keselamatan, jadi menambahkan pelatih junior ekstra ke kelas itu akan sia-sia.

Keamanan dalam Kepemimpinan!

Pelari adalah tantangan, tetapi dengan menerapkan strategi ini, ini akan membantu menjaga semua orang tetap aman dan mengurangi kemungkinan salah satu pesenam Anda berlari melintasi gym, memberi Anda (dan semua orang) palpitasi jantung ringan.

Keselamatan setiap pesenam adalah prioritas utama, jadi lakukan apa pun untuk menjaga lingkungan itu. Tetap lakukan itu, dan jika semuanya gagal, ajak orang tua untuk membantu selama beberapa minggu dan lihat apakah ada perbaikan. Bersikaplah tegas tentang harapan Anda, Anda adalah seorang pemimpin dan Anda akan menjadi hebat!

Tidak bisa dijelaskan kembali bahwa keluaran sgp memang udah memadai lama menjadi pasaran togel favorite bagi togelmania. Pasaran togel legendaris tersebut merupakan permainan togel pertama yang dilakukan saat judi togel hadir didunia. Menjadi pasaran togel pertama yang tersedia menjadikan togel singapore memiliki banyak pengikut mulai berasal dari lansia hingga anak muda zaman sekarang. Ditengah permainan togel yang jadi diburu togel singapore tetap menjadi satu-satunya pasar togel terfenomenal hingga sekarang.